Mentaltraining – Ein Weg, um neues, besseres Verhalten einzuüben
Im Kopf trainieren ist oft der einfachste Anfang, um ein Verhalten dauerhaft zu ändern. Weiterlesen: Mentaltraining – Ein Weg, um neues, besseres Verhalten einzuüben © Zeit zu leben GmbH Zeit zu leben
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Lernen Sie, sich selbst zu akzeptieren und freundlicher zu sich zu sein...
Unser Leben wird geschätzterweise um 1000% schöner, wenn wir lernen, uns selbst besser zu behandeln. Aber wie stellt man das an? Wie kann man lernen, sich selbst nicht mehr so viel zu kritisieren? Wie...
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Inspirations-Kärtchen
Manchmal braucht man eine kleine Portion Inspiration. Oder man braucht eine gute Frage, um die eigenen Gedanken in die richtige Richtung lenken. Wenn Sie dafür ein kleines Hilfsmittel suchen, dann sind...
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Formular: Notfall-Plan
Es gibt unangenehme Ereignisse, die hauen uns von den Socken. Und es trifft uns noch härter, wenn wir darauf nicht vorbereitet sind. Deswegen ist es nützlich, sich rechtzeitig zu überlegen, wie wir...
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Formular: Ideen finden
Dieses Formular hilft Ihnen dabei, Ideen zu finden, wie Sie Probleme im Job oder im Privatleben lösen können. Schritt 1 – Im ersten Schritt beschreiben Sie dazu erst einmal Ihr Problem. Je konkreter...
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Entspannung zum Anhören
Diese Woche gibt es mal etwas anderes bei uns. Wir haben eine Audio-Datei (MP3) für Sie aufgenommen, mit deren Hilfe Sie sich entspannen können. Die Audio-Datei ist ca. 15 Minuten lang und eignet sich...
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Formular: Als Mensch ein Stück wachsen!
Persönlichkeitsentwicklung bedeutet, als Mensch zu wachsen. Und das bedeutet wiederum, dass wir dazulernen, uns selbst trainieren und so unsere Fähigkeiten und Einstellungen erweitern. Und um diesen...
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Bewegen Sie etwas in der Welt? (Mit Audio-Übungsanleitung)
Sind Sie eine gute, inspirierende und positive Kraft in Ihrer Umgebung? Oha! Was für eine Frage …!? Lassen Sie mich anders fragen: „Beeinflussen Sie das Leben der Menschen um Sie herum in irgendeiner...
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Inspirations-Kärtchen II: Sich selbst ein guter Freund sein
Vor einigen Wochen haben wir ja unsere ersten Inspirations-Kärtchen zum Selbstausdrucken hier veröffentlicht. Diese Woche bekommen Sie weitere 9 Kärtchen. Die neuen Kärtchen zielen darauf, dass Sie mit...
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Checkliste: Wie gut ist meine Kommunikation?
Wenige Dinge sind so befriedigend wie ein gutes, offenes und tiefgehendes Gespräch mit einem anderen Menschen. Gute zwischenmenschliche Kommunikation fühlt sich prima an. Auf der anderen Seite ist es...
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Formular: Zeitmanagement und Zeiterfassung
Wenn Sie unzufrieden im Leben sind, dann kann es gut sein, dass Sie zu viel Zeit in Dinge investieren, die nicht gut für Sie sind, und zu wenig Zeit für die Dinge aufbringen, die Ihnen wichtig sind....
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Checkliste: Bin ich ein guter Freund?
Passend zum Artikel Über Freundschaften, die uns nicht (mehr) guttun haben wir diese Woche eine Checkliste für Sie, mit der Sie überprüfen können, ob Sie oder jemand anderes eigentlich ein guter Freund...
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Aktions-Kärtchen
Der Schlüssel liegt nicht darin, Prioritäten für das zu setzen, was auf Ihrem Terminplan steht, sondern darin, Termine für Ihre Prioritäten zu setzen.“ - Stephen R. Covey, „Die 7 Wege zur Effektivität”...
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Checkliste: Wie steht es um meine Produktivität?
Oft schaut man ja bei Menschen eher darauf, wie viel und wie lange sie arbeiten. Wer lange im Büro bleibt, ist ein guter Mitarbeiter, und wer um 16:00 Uhr geht, macht Dienst nach Vorschrift und ist...
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Checkliste: Wie zufrieden kann ich mit meinem Leben sein?
Wie zufrieden können Sie mit Ihrem Leben sein? Sie kennen das bestimmt: Manchmal wacht man morgens auf und ist einfach unzufrieden. Und am nächsten Tag ist alles wieder in Ordnung und man fragt sich,...
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Poster: Innerer Frieden
Manchmal müssen wir uns an das erinnern, was wir schon wissen. Denn je öfter wir uns an etwas erinnern, desto eher wird es Teil unseres gelebten Alltags. Ein Weg, sich selbst zu erinnern, ist dieses...
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Wer bin ich und was will ich?
Wir sind ständig auf der Suche nach neuen Beitragsideen. Dabei schauen wir auch immer gerne nach, wonach Sie als unsere Leserinnen und Leser bei uns auf der Seite suchen. Und seit Monaten steht hier...
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Formular: Rollenplaner „Alles im Griff“
Jeder von uns hat verschiedene Rollen, die er in seinem Leben ausfüllt: unsere Rolle als Individuum, als Partnerin/Partner, als Mutter/Vater, als Arbeitnehmer/Arbeitgeber, als Freund/Freundin, als...
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Erinnerungs-Kärtchen: „Mein Ding machen“
Passend zum Artikel „Über das unsinnige, undankbare, unerreichbare Ziel, allen gefallen zu wollen“ haben wir hier wieder einige Erinnerungs-Kärtchen für Sie. Diese Kärtchen helfen Ihnen, öfter Ihr Ding...
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Selbst-Suggestionen für mehr Produktivität (Mp3)
Wollen Sie produktiver werden und Ihre Schaffenskraft steigern? Dann ist es eventuell notwendig, dass Sie Ihr Verhalten und Ihre Einstellung ein klein wenig ändern. Und diesen Prozess der gezielten...
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